母乳儲存的藝術:333原則的深度解析與母乳儲存容器全方位比較
對於許多新手媽媽來說,如何正確保存母乳,讓寶寶能夠持續享受母乳的營養,是一個需要好好學習的課題。本篇文章將詳細介紹母乳的保存方式、保存期限、母乳保存333原則,以及各類母乳保存容器的優缺點,讓媽媽們更清楚該如何選擇才是最適合寶寶的方式。
育兒資訊
b&h swiss
4/9/2024


一、母乳保存方式與保存期限
母乳的保存方式主要分為現擠奶、冷藏奶和冷凍奶。每種方式的保存期限和建議保存溫度各不相同,以下是詳細說明及表格總結。
現擠奶
現擠奶指的是剛擠出的母乳,在室溫下可以保存一定時間。根據室內溫度的不同,保存期限也有所變化。一般來說,室溫在25°C以下,現擠奶可以保存4小時;若超過25°C,則建議在2小時內使用完畢。
冷藏奶
冷藏奶是指將母乳放入冰箱冷藏室保存。建議的保存溫度為4°C以下。在此溫度下,母乳可以保存5至8天,但建議最好在72小時內使用,以確保營養成分不流失。
冷凍奶
冷凍奶則是將母乳放入冰箱冷凍室保存。建議的保存溫度為-18°C以下。冷凍母乳在這種溫度下可以保存3至6個月,若是深層冷凍(-20°C以下),保存期限可達12個月。


二、母乳保存333原則
在搜集母乳保存方式時,可能會看到有333原則與555原則兩種保存方式。333原則將保存期限設定的較為保守,目的是要保存母乳的營養,避免流失過多,無論是針對早產兒、生病的寶寶或是一般新生兒皆適用。而555原則,將保存條件放寬,若選用這樣的保存條件,則建議是滿足歲的健康寶寶較適合。
本節將會以適用所有嬰兒的333原則進行說明,究竟何謂母乳保存的333原則。
室溫3小時:剛擠出的母乳應在3小時內放入冰箱冷藏室。這樣可以最大限度地保留母乳中的營養成分和免疫物質,確保寶寶能夠獲得最好的營養。
冷藏3天:
儘管冷藏母乳可以保存5至8天,但最好在3天內使用完畢。這是因為母乳中的一些活性成分會隨著時間的推移逐漸減少,3天內使用可以確保寶寶獲得最新鮮、最有營養的母乳。
冷凍3個月:
冷凍母乳可以保存3至6個月,但建議在3個月內使用。這樣可以確保母乳的品質和風味不會因長時間冷凍而受到影響,同時也避免了可能的營養流失。
三、母乳保存容器比較
母乳保存容器主要有塑膠瓶、玻璃瓶和儲奶袋三種。以下將針對各種不同材質的保存容器進行評比,並介紹好用的保存容器,讓媽媽們可以更清楚究竟該選用哪種產品更適合自己的寶寶。
1. 塑膠/矽膠瓶: 選用塑膠/矽膠材質的奶瓶保存,十分輕巧且不易摔碎,價格也相對便宜。然而有些是許多媽媽的首選。但在選擇時要注意其材質不可含有BPA塑膠材質,以避免有害物質釋放。
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B&H 新一代食品級LSR矽膠奶瓶,此款產品的材質是受到歐標國標雙認證的安全材質,且瓶身與奶嘴設計,讓寶寶彷彿再吸允媽媽乳房般的舒適,若想選用塑膠/矽膠材質的媽媽們,不仿試試此款產品。


2. 玻璃瓶: 若想選用玻璃材質的奶瓶進行保存,其好處包括耐用、不會吸附氣味和色素,清潔上還很方便,但因為瓶身較重且易碎,若是想讓寶寶自行拿奶瓶喝奶,可能較不適合。
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B&H 寬口徑玻璃奶瓶,此款產品通過ISO認證以及GMP生產質量管理規範,加厚的瓶身可以直接進行解凍、加熱,奶嘴氣閥與結構設計,可以避免寶寶脹氣與溢奶問題。若想選用玻璃奶瓶的媽媽們,不仿試試此款產品。


儲奶袋: 選用儲奶袋保存母乳,最大的優點便是節省空間,也可以避免交叉感染的風險,是出門在外的好幫手。但因為其不可重複使用,需要持續購買,漏奶風險也較奶瓶保存要來得高。
推薦產品 - 防漏雙層感溫母乳儲奶袋
B&H 防漏雙層感溫母乳儲奶袋,是FDA食品級且標榜不含雙酚A的產品。雙拉鍊的設計,避免溢奶風險。另外其材質無毒外,還可以直接解凍加熱,透過袋身的感溫顯示,避免母奶過熱或過冷的情況發生。若想選用儲奶袋的媽媽們,不仿試試此款產品。




四、結語
了解母乳的保存方式、保存期限和各種保存容器的優缺點,可以幫助媽媽們在忙碌的生活中更高效地管理母乳的保存。希望這篇文章能夠幫助媽媽們更了解適合寶寶的保存方式,確保寶寶隨時享受到新鮮、健康的母乳。
