斷奶時期！餵寶寶吃副食品的關鍵時刻

一、為什麼要餵副食品？

1. 補充營養
   母乳或配方奶雖然是寶寶初期的主要營養來源，但隨著寶寶成長，單靠奶類無法滿足他們日益增加的營養需求。副食品可以提供寶寶更多樣的營養，如鐵、鋅、維生素等，促進他們的健康發展。
   
   

2. 促進咀嚼和吞嚥能力
   添加副食品能夠幫助寶寶練習咀嚼和吞嚥，不同質地和口感的食物能夠刺激寶寶的口腔肌肉，幫助他們更好地適應固體食物。
   
   

3. 培養味覺發展
   開始食用副食品能夠讓寶寶接觸到不同的味道和質地，有助於味覺的發展。這不僅可以降低寶寶未來挑食的風險，還能讓他們更樂於嘗試新食物，養成健康的飲食習慣。
   
   

4. 促進消化系統成熟
   副食品中含有纖維素，有助於寶寶的腸道健康，預防便秘。隨著寶寶逐漸適應副食品，他們的消化系統也會變得更加成熟和強壯。
   
   

5. 支持整體發育
   副食品中豐富的營養成分對於寶寶的骨骼、肌肉、大腦等各方面的發育都有著重要的幫助。

二、添加副食品的5大原則

1. 循序漸進
   副食品應該從少量開始，逐漸增加。最初每次只給予一小勺，觀察寶寶的反應，確保他們不會對新食物產生過敏或消化不良的情況。
   
   

2. 質地軟且易消化的食物
   初期的副食品應該是柔軟且易於消化的。像是米糊、果泥、菜泥等，這些食物可以減少寶寶的消化負擔，並幫助他們逐漸適應固體食物。
   
   

3. 注意食品安全與衛生
   為寶寶準備的副食品應該是新鮮且無添加的，避免使用加工食品和含有防腐劑的食物。另外，食材的清洗和處理也要格外注意，確保衛生和安全。
   
   

4. 多樣化飲食
   逐漸引入各種不同種類的食物，確保寶寶獲得全面的營養。多樣化的飲食可以提供不同的維生素和礦物質，有助於寶寶的均衡發展。
   
   

5. 尊重寶寶的食慾
   不要強迫寶寶進食，應該尊重他們的食慾和需求。如果寶寶表現出拒絕的情況，可以稍後再嘗試，讓寶寶在輕鬆愉快的氛圍中進食。

三、不同階段寶寶適合什麼樣的副食品？

6個月大
適合以米糊為主，米糊易於消化且較少有過敏情況發生，若寶寶適應後，可逐漸添加蔬菜泥，如胡蘿蔔泥、南瓜泥，這些蔬菜富含維生素A，有助於寶寶的視力發展。

7-8個月
此階段可以使用更多種類的蔬菜或水果，並把他們磨成泥狀給寶寶食用，這些食物富含維生素和纖維素，有助於寶寶的消化和免疫系統。

9-10個月
隨著寶寶逐漸適應副食品，便可以開始嘗試一些含蛋白質的食物，如豆腐、魚泥、雞肉泥。這些食物可以提供寶寶所需的蛋白質和鐵，促進他們的肌肉和大腦發育。

11-12個月
此時的寶寶已經可以開始進食更固態的食物，如切成小塊的軟蔬菜和水果。也可以開始嘗試一些簡單的手指食物，讓寶寶練習自己抓握和咀嚼。

1歲以上
寶寶可以逐漸嘗試家庭食物，但需避免過鹹、過甜及刺激性強的食物。這可以讓寶寶嘗試各種不同的食材，培養他們的味覺和食物多樣性。

四、讓寶寶自己進食的好幫手 - B&H 智多星兒童學習防漏碗餐具

B&H 智多星兒童學習防漏碗餐具，是一款專為學齡前寶寶設計，幫助他們獨立進食。這款餐具能夠提高寶寶的手眼協調性，也能讓他們在進食過程中增強自信心和獨立性。

產品功能介紹：

這款防漏碗設計獨特，底部配有防滑吸盤，可以牢牢吸附在桌面上，防止寶寶在進食過程中打翻碗。碗的邊緣圓滑可以防止刮傷寶寶的手，適合寶寶小手抓握。

產品優點：

安全材料：使用食品級材料製作，無毒無害，確保寶寶使用時的安全性。

防漏設計：配有防漏蓋，適合外出攜帶，防止食物灑漏。

易於清潔：可拆卸，方便家長徹底清洗，保持衛生。

顏色鮮豔：多種顏色選擇，吸引寶寶注意力，增添進食的樂趣。

耐用耐摔：材質堅固耐用，不易破損，適合寶寶日常使用。

五、結語

在斷奶時期，給寶寶添加副食品，不僅能夠補充營養，還能促進各方面的發展。選擇適合的副食品和餐具，能夠幫助寶寶順利過渡到獨立進食，讓他們在成長的過程中更加健康快樂。