【寶寶驚嚇反射】什麼是驚嚇反射?寶寶夜驚該處理方法？

一、什麼是驚嚇反射？寶寶驚嚇反射的原因？

在過去許多家長會對小孩的驚嚇反射定義為碰到髒東西，然後帶小孩去收驚。然而，驚嚇反射其實是每個寶寶在發展過程的正常歷程。由於剛出生的寶寶大腦與神經系統尚未完全發育成熟，因此對於外界突如其來的變化反應十分敏感。當寶寶感受到外界刺激時，便會產生手腳僵直，大哭難以安撫的情況出現。

以下列舉幾個常見的受驚原因：

1. 巨大且突然的聲音：如用力關門、狗叫聲或煙火等巨大的響聲。

2. 燈光突然變化：例如房間突然變亮或熄燈。

3. 突然下墜或過快移動：如父母在抱寶寶時，移動過快或改變姿勢。或是當寶寶被放置到床上時，感受到向下墜的感覺。

4. 肚子餓或不舒服：當寶寶餓了或感到不舒服，也容易受到驚嚇。

驚嚇反射的出現時間大約在出生後到6個月之間，當然每個寶寶的情況與生長環境不同，若在驚嚇反射時產生不適感，或是6個月後還是頻繁的有夜驚反應，就要尋求兒科醫師的幫助了。

二、有效處理寶寶的驚嚇反射的5大方法

那有沒有什麼辦法可以減少寶寶夜驚的頻率呢？當然有的！以下將提供5個幫助寶寶減少夜驚頻率的方法，讓父母與孩子有更多一夜好眠的機會。

1. 使用包巾為寶寶帶來安全感
包巾可以模擬子宮內的安全感，讓寶寶有安全感。同時，透過包巾的緊密包裹可以限制寶寶手腳的無意識運動，減少驚嚇反射的頻率。但選用包巾時要注意以下幾點：

• 選擇柔軟、透氣的材質，避免過熱。

• 包裹要適度緊密，但不要壓迫寶寶的胸口。

• 在寶寶有翻身能力後，應停止使用包巾以免造成窒息風險。

2. 創造安靜的睡眠環境

保持房間的安靜和舒適，為寶寶打造舒適的睡眠空間：

• 避免外界噪音打擾寶寶睡眠，如電視或車輛行駛的聲音。

• 使用b&h睡眠訓練器，透過舒適柔和的音樂，幫助周圍的噪音，同時訓練器中有專為寶寶設計的舒眠音樂，幫助安撫寶寶的情緒。

• 將房間內燈改為柔和黃光，或是使用小夜燈。

3. 盡量輕柔地對待寶寶

若寶寶是在父母懷中睡著時，在放下寶寶的過程中盡量保持動作輕柔，雙手支撐孩子的背部與頭部，並讓臀部先接觸床面後，在輕輕放下頭部，以此來避免過大的動作導致寶寶驚醒。

4. 定期餵奶，減少不適

剛出生的寶寶由於消化系統未發育完全，因此需要哺餵夜奶。父母可以規劃好餵奶時間，並定時檢查寶寶尿布，可以有效避免寶寶因為感受到不適或飢餓而驚醒。

5. 輔助睡眠姿勢

寶寶的睡眠姿勢也與夜驚有很大的關聯，可以透過 b&h親水棉嬰兒星形塑型枕來幫助寶寶有舒適的睡姿，從而達到良好的睡眠品質，減少驚嚇反應的發生。

三、驚嚇反應就醫時機？

寶寶的驚嚇反射屬於正常反應，通常會在出生到6個月的這段期間，但每個寶寶狀況不同，倘若出現以下情況時就應考慮尋求兒科醫師的協助：

1. 驚嚇反射持續時間過長：若6個月後仍頻繁出現，或是幾乎每天都有驚嚇反射時。

2. 不對稱反應：受到驚嚇時，手腳活動不一致或某側無法伸展，可能是神經系統異常的徵兆。

3. 伴隨其他異常症狀：受到驚嚇的寶寶常見反應是哭鬧不止以及揮舞四肢，然而若出現肌肉僵硬、無法安撫、或發展遲緩的情況，便需要前往就醫。

四、驚嚇反射Ｑ＆Ａ

Q1：驚嚇反射是異常現象嗎？需要特別治療嗎？
A1：驚嚇反射是一種正常且自然的原始反射，表明寶寶的神經系統正在健康發育。大部分寶寶的驚嚇反射會在4至6個月內逐漸消失，無需特別治療。若6個月後仍頻繁發生，或伴隨其他異常症狀，如手腳無力或發展遲緩，則建議諮詢兒科醫生。

Q2：驚嚇反射為什麼多發生在睡覺時？
A2：寶寶睡覺時神經系統處於較為敏感的狀態，環境中的輕微變化（如聲音、光線或位置改變）都可能觸發驚嚇反射。此外，寶寶的睡眠週期以淺眠為主，比成年人更容易受到外界影響。

Q3：包巾是否會限制寶寶的活動？會不會影響發育？
A3：正確使用包巾不會影響寶寶的發育。包巾的作用是模擬子宮內的包覆感，幫助寶寶感到安全並減少無意識的肢體運動。

結語

驚嚇反射是寶寶成長過程中的自然現象，雖然可能影響睡眠和情緒，但透過正確的處理方法，能夠大大減少對寶寶及父母的困擾。從包巾的使用到創造安靜的睡眠環境，再到父母的心態調適，每一步都能讓寶寶感受到更多的安全感。記住，隨著寶寶的發育，驚嚇反射最終會消失，而您的愛與耐心將成為他們成長路上最大的支持力量。

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