新手媽媽必備！乳墊的用途與選擇指南

乳墊的用途：為什麼每位新手媽媽都需要？

乳墊的主要用途是幫助吸收母乳餵養過程中的多餘乳汁，避免衣物弄濕並保持胸部乾爽，減少細菌滋生的風險。以下是乳墊對新手媽媽的重要用途：

1. 防止衣物弄濕
   母乳餵養初期，乳汁分泌較多，容易溢出。乳墊可以有效吸收多餘的乳汁，防止衣物弄濕，避免媽媽在外出或會客時尷尬。

2. 減少乳頭摩擦與刺激
   乳墊還能在哺乳後減少乳頭與衣物之間的摩擦，尤其是對於乳頭敏感或有裂痕的媽媽來說，乳墊提供了額外的保護。

3. 保持乳房乾爽
   長時間濕潤的環境可能導致乳房發炎或感染，而乳墊能夠吸走多餘的水分，保持乳房的乾燥與衛生，讓媽媽感到舒適。

一次性乳墊 V.S. 可重複使用乳墊

市面上常見的乳墊分為一次性乳墊與可重複使用乳墊，兩者各有優缺點，媽媽們可以根據個人需求選擇適合的款式。

1. 一次性乳墊
   一次性乳墊的設計便捷，使用後可直接丟棄，適合外出或忙碌時使用。它通常是超薄且吸水性強的，方便隨時更換，避免乳汁滲透衣物。為了避免乳房過於潮濕悶熱，受到感染，乳墊需要定時更換，因此一次性乳墊更換上更加輕鬆。

2. 可重複使用乳墊
   可重複使用的乳墊通常由柔軟的棉布或竹纖維製成，適合經常在家使用。這類乳墊透氣性好，材質溫和，能夠反覆清洗使用，既環保又經濟。然而，清洗和晾乾的過程相對繁瑣，且需要時刻準備乾淨的乳墊以備更換，同時也必須確保清洗與晾乾過程衛生乾淨，避免感染。

因此，如果媽媽們外出頻繁，建議選擇一次性乳墊；而在家時，則可使用可重複使用的乳墊，減少垃圾產生。

選擇乳墊的4大關鍵考量

選擇適合自己的乳墊並非僅僅看品牌或價格，還需綜合考量以下幾個關鍵因素：

1. 吸水性
   吸水性是選擇乳墊時最重要的考量因素之一。乳墊的吸水層應該能快速吸收並鎖住乳汁，避免溢出。一次性乳墊通常吸水效果較佳，可重複使用乳墊則需要選擇吸水性較好的材料。

2. 材質與舒適度
   乳墊的材質應選擇柔軟且不刺激皮膚的材料，特別是對於敏感肌膚的媽媽來說，透氣性與舒適度尤為重要。棉質或竹纖維的乳墊材質通常較為柔軟，適合長時間佩戴。

3. 形狀與尺寸
   乳墊的形狀和尺寸會影響其使用效果和舒適度。一般來說，乳墊的直徑越大，吸水面積越大，防漏效果也越好。媽媽們可以根據自己的胸部尺寸選擇適合的乳墊大小，確保乳墊貼合度高且不易移位。

4. 是否具有防滑設計
   部分乳墊設計有防滑貼或膠帶，能更好地固定在內衣上，避免因活動或擠壓而移位。對於需要長時間佩戴的媽媽來說，這一設計能增加乳墊的穩定性與舒適性。

如何正確使用與保養乳墊

正確使用與保養乳墊，不僅能延長乳墊的使用壽命，還能確保媽媽的乳房健康。以下是使用與保養乳墊的幾個關鍵步驟：

1. 定期更換
   乳墊吸滿乳汁後應立即更換，避免長時間濕潤環境導致細菌滋生。一次性乳墊通常建議每2-4小時更換一次，而可重複使用乳墊則應在更換後馬上清洗晾乾。

2. 正確放置乳墊
   將乳墊平整地放置於內衣內，確保乳墊完全覆蓋乳頭，並保持乳墊與內衣間的密合。防滑乳墊應確保固定牢固，避免在活動中移位。

3. 清洗與保養
   可重複使用的乳墊應用嬰兒專用清潔劑或溫和的洗滌劑清洗，並用溫水漂洗乾淨。清洗後應放置於通風處晾乾，避免在潮濕的環境中存放，這樣能有效避免細菌和黴菌的滋生。

4. 避免使用柔軟劑與漂白劑
   柔軟劑和漂白劑可能會影響乳墊的吸水性和材質，因此在清洗乳墊時應避免使用這類產品。選擇天然的洗滌劑和溫和的清洗方式，能讓乳墊長久保持柔軟與耐用。

結語

無論是什麼樣的乳墊，只要選擇適合自己需求的就是最好的乳墊。希望本文可以讓你更清楚該如何選擇適合自己的乳墊，讓媽媽們在哺乳期可以更加輕鬆自在。