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育兒資訊 – BB經常流口水

 


BB流口水是很正常的發育成長必經,因為隨着BB的消化器官的發育,飲食逐步從母乳餵養加入輔食。而輔食中添加了澱粉質,會使唾液的分泌量增強,同時乳牙也開始長出,牙齦受到刺激,也會刺激唾液分泌而使口水增多。再加上嬰兒的口腔淺,不會把多餘的口水及時吞下去,過多的口水就會順着嘴角流出來。
由於BB皮膚較薄,而口水中又含有一些具有腐蝕性的消化酵酸,所以當口水流到嘴角、臉、脖子甚至是胸部皮膚時,很容易讓皮膚的角質層被腐蝕,或是因為潮濕而導致真菌感染,產生發紅或濕疹、發炎等症狀。
小編有一些建議給爸媽們:
1. 經常幫BB抺乾流出來的口水,保持BB臉部、頸部保持乾爽
2. 抺乾時不可用力,輕輕將口水印乾即可,以免弄傷皮膚
3. 避免用含香精的濕紙巾幫寶寶抺臉部,以免刺激肌膚
4. 可用溫水抺乾口水,然後輕輕塗上很薄的凡士林潤膚膏作保䕶
5. 給BB抺口水的手巾,最好是柔軟棉布質,並需要經常清洗
6. 最好給BB帶上口水肩,幫BB勤換清潔的口水肩,讓BB感到舒服而樂於使用
流口水的狀況要到BB長大些,吞嚥能力及嘴唇的閉合能力增強,牙齒逐漸長出、口腔容積深度逐漸增加後,情況就會有所改善,爸媽不必過於擔心!
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育兒資訊 – 產後護理小貼士


坐月坐得好,媽媽可以很快調理好身體,並恢復體力,更有精神湊BB;坐月坐不好,後遺症就會慢慢出現,如偏頭痛(頭風)、關節痛、肌肉酸痛、腰背疼痛等,所以別以為坐月禁忌只是中國人的傳統,其實是有根據的。小編先同大家分享坐月禁忌 – 生活篇。
初為人母,總把新生兒的需要放在第一位。面對照顧BB同時,不忘關心自己的身心需要。產婦分娩後身體各器官開始恢復至懷孕前的狀態,大約需要六個星期稱為「產褥期」。在這段黃金時期,產後護理是非常重要,只要護理得宜,產後媽媽好快便可以投入美好家庭生活。
正常生理現象
產婦生產後,子宮會收縮至未懷孕時的大小,並會排出稱為「惡露」的新陳代謝物,初時的「惡露」呈鮮紅色,份量亦較多,約維持一星期,及後「惡露」會逐漸變成淡紅色,持續約兩個星期;最後變成白色分泌物並逐漸減退。排出「惡露」時間的長短因人而異,一般需時二至六個星期,餵哺母乳可以刺激腦下垂體分泌賀爾蒙,促進子宮收縮,縮短「惡露」排出的時間。至於月經一般於產後四至六個星期後出現,餵哺母乳的媽媽通常在較後時間才恢復。
很多媽媽生產後都會脫髮,這是由於在懷孕期間,較多頭髮處於生長期;生產後,這些頭髮會短暫停止生長進入休止期,以致容易脫落,所以感覺上脫髮增多,但這現象一般會持續四至二十個星期,所以不用擔心。
維持均衡飲食
產後媽媽要保持均衡飲食,每天應從五大類別的食物中選取每一種類的食物進食,以攝取充足的營養,包括:穀物類🍜、蔬菜類、水果、肉、魚或蛋類和奶類及代替品;避免進食高脂肪及高糖份的食物,例如:吃肉去皮及去肥膏、烹調時用適量的油(每人每天最多用5至6茶匙油),控制進食餅乾、蛋糕及煎炸食物的份量。
適量產後運動
產婦做產後運動與產前運動同等重要,目的以強化會陰肌肉,防止小便失禁、防治腰背痛、有助修身及心境開朗之效。正常生產的產婦可於產後第二天起牀走動及進行產後運動;至於手術分娩的產婦,需要先徵求醫生的意見才開始運動。做運動的時間無須過長,每天兩至三次,每次做每款運動約十次,例如:會陰肌肉運動及腰腹運動等,做運動時要保持呼吸暢順、循序漸進及量力而為。
保持樂觀心態
產後媽媽要面對照顧嬰兒等壓力,以致影響情緒,除了做運動紓緩壓力之外,可以與伴侶及家人傾訴、分擔照顧嬰兒的種種;建議媽媽盡量於天氣好的日子都帶寶寶到公園散步,一邊推着嬰兒車,一邊欣賞風景,享受親子時光和有減壓,只要保持正面和樂觀的心態去面對一切,自然可以變成快樂媽媽。
資料由衞生署家庭健康服務提供