懷孕以後，子宮慢慢地撐大，孕媽媽的肚子隨之漲起來。這都是因為裡面住著一個小寶寶，而且周圍充滿了羊水。 可是為什麼生完寶寶以後，肚子還是那麼大呢？ 很多媽媽都有這個疑問，難道都是因為肚子上的肥肉嗎？
小寶寶和羊水帶走了多少重量
讓我們首先來看看，懷孕到底漲了多少體重，而生完BB加羊水又帶走了多少重量。一般來說，懷孕會增加8-14kg，當然，這是跟身高、遺傳、孕期反應，還有你懷孕前的體重，有很大的關係。
看看以下大概重量的分佈:
胎兒………3.5kg
羊水………0.9kg
胎盤………0.65kg
按資料計算，假如你懷孕以前，體重50kg，懷孕後一共增長了14kg，那麼生寶寶後，寶寶、羊水加胎盤，一共帶走了5.05kg，還餘下約9kg的重量在妳的身上。
+子宮其實會慢慢恢復及變小+
也許妳會大叫，原來我的肚子上漲了9kg的肉! 其實，這些重量並不是完全分佈在妳的肚子上。
懷孕改變了妳的身體，為了適應胎兒的發育，妳的身體已經出現了一系列變化。尤其子宮的變化是最顯著; 懷孕前，子宮只有梨子般大，約0.05kg。而到足月妊娠時，子宮重約1kg，足足增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物。
試想想~子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復是需要至少3-6個月，才能回復原來大小。剛生完寶寶兩個月的媽媽，妳的子宮還正在努力恢復中，所以肚皮漲漲是正常的。
肚皮會慢慢恢復平坦?
別要開心得太早，不能完全依靠於身體的自我恢復! 整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於懷孕前腰部已經有點兒小贅肉的媽媽來說; 懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，那是長期奮鬥的事情!
為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習慣，要堅持必要的運動，尤其是針對腹部的運動。當然要提醒一下各位媽媽，如果你是剖腹產，那麼產後瘦身運動應至少在傷口恢復後，約產後2個月開始。產後想重新找回纖腰，那是一條長期奮鬥的路。媽媽要制定關於產後瘦身計畫，循序漸進，只要堅持一定會實現目標，媽媽們力油呀!!!
