準媽媽從孕中晚期開始，在腹部、大腿內側、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現的許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。為了產後身體的美觀，準媽媽如何預防妊娠紋的出現呢？
許多準媽媽都有這樣的感受，隨著一個小生命在自己身體裡逐漸成長，興奮之餘又多了擔憂，例如自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，讓她們難以接受，想盡方法要除去，小編同大家分享以下專家的建議。
懷孕前
避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做護膚及按摩，用冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
懷孕後
保養過程就更主意。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，這樣也是有利於減輕妊娠紋的出現。也可以對局部皮膚使用專門的祛紋油進行適當的按摩，有助促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。妊娠紋主要出現在懷孕的中後期，要注意避免體重增加過快或過多，要時刻保持均衡、有營養的飲食，大家都可以做個靚靚媽媽啦!
